挠挠头，难道是要让我倒着练？头下脚上，拿手当脚，拿脚当手？ 这也没法练啊！ 比如第一招，就是躺着练，躺着练习呼吸吐纳。你倒过来，不还是躺着吗？总不能趴着吧，这不折腾人吗！ 蓦地小七灵光一闪！ 这说的是这七招！七个招数要倒着练！ 先练第七招，再练第六招！最后练习第一招！ . 这个心法啊，第一招是躺着练，口诀也简单，就八个字。第二招是站着练。第三招是一脚蹬地一脚登天。 从第四招开始，就有动作了。第四招俩动作，第五招八个，第六招六十四个，第七招足足五百一十二个动作。 正着练，是做加法，先易后难。这也符合几乎所有人的认知，先打基础，慢慢增加。 倒着练，做的是减法...

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